どうやってタバコやめた?

心と身体

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:22:31.09 ID:CwQtbRY50


教えてくれ
 
 
 



8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:23:41.54 ID:pcuI6Xd50


おれもやめたい・・・( ´Д`)y-~~
 
 
 

6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:23:34.64 ID:oQh5bnQT0


禁煙歴1年半だけど気合とガム
 
 
 

17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:25:02.30 ID:CwQtbRY50


>>6
初めの何日かどうした?
ほんとにガムだけ?
 
一週間くらいやめられたらいける気がする
 
 
 

23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:27:19.91 ID:oQh5bnQT0


>>17
残ってるタバコ吸い終わったら止めるとか言ってる奴は無理
俺は最後の一本吸い終わった後、残りの19本全部捨てた。
方法は気合とガムのみ。食後が一番きつかったな。

 
 
 

30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:29:54.53 ID:p5jpGOzP0


>>23
俺と同じだな。
やめると決めたとき残ってるタバコ全部折って捨てたわ。
逆にコレが意地でも禁煙継続してやるって後押しにんもなったな。
「ここでやめるぐらいならあの時折らなければ良かったということになるぞ」と言い聞かせつつで。
 
当時カートンで買ってたからなんだかんだで140本ほど折ったしなw
 
 
 

16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:24:57.23 ID:roOu6XOX0


パイポでやめた
三本咥えて吸うとタバコを吸ってるような感覚になって満足できる
気がついたらタバコもパイポもやめてた

 
 
 

25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:28:25.43 ID:bLd/I1l30


2週間だけやめたけどストレスでまた吸うようになった
惜しいことした
 
 
 

26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:28:53.09 ID:gXVbjz3q0


いらねータバコを窓からぶん投げろ!(^ω^ )
 
 
 

28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:29:30.85 ID:0vj4tcna0


なんつーかテレビ見てて
ドラマやアニメでタバコ吸ってるシーン見るとつい火をつけてしまう
ニコチン中毒っていうより習慣病に思える

 
 
 

31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:29:56.35 ID:JfHlEXyV0


いま禁煙二日目です つれえ
 
 
 

32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:30:15.60 ID:1nWjGBxW0


ニートになったら自然にやめて社会復帰したら自然に吸い始めた
 
 
 

35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:31:02.33 ID:gXVbjz3q0


我慢して我慢して我慢して我慢して我慢して,,,,,,,,,,
 
 
 
我慢してから吸うタバコのおいしさは異常。

 
 
 

41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:32:37.46 ID:Lj1nGenoO


月一万くらい浮けば色々できるのにな。
 
 
 

44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:33:11.20 ID:W+0EssJgO


俺は彼女に止めてって言われて止めた。
 
もう4年吸ってねーな
 
 
 

48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:36:03.68 ID:Lj1nGenoO


友人が煙草やめたら
お菓子食いだして2ヵ月くらいで7キロ太ってた
 
 
 

51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:36:24.14 ID:hQyioOg9O


一年間吸い続けても依存しなかったから簡単にやめれた
 
 
 

52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:36:33.61 ID:R7GK8Jev0


自分の場合は、タバコ1箱をフィルムから出さずにずっとベットの下に隠してた。
外で吸いたくなっても、買うのがもったいなくて、
自宅いるときに吸いたくなっても、
フィルム剥がすと負けみたいな自分ルールで制御。
ついでにランニングとか始めて、体力アップも意識。
こんな感じでやめれたよ。

 
 
 

63 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:40:41.98 ID:uGwlN5DvO


>>52
体動かすのがいいよな
煙草の存在が自分の中から消えてくる
 
 
 

54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:37:28.72 ID:xoE1R5xw0


お金が
なくなれば
買えなく
なるよ
 
 
 

56 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:37:43.33 ID:0vj4tcna0


日本の喫煙率ってどんなものだっけ?
パチンカスの喫煙率って高いよなwww
やっぱタバコ吸う奴のほうがカスなのかな?
両方当てはまる自分はクズだwwwwww
 
 
 

58 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:38:12.38 ID:2D+8FKwn0


寝起き、食後といった習慣で吸うのをまずやめてみるとかしてみたらどう?
 
 
 

59 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:39:01.02 ID:DtLpJX0H0


そもそもニコチンは脳内麻薬であるドーパミンを分泌させてストレスを麻痺させるもんだ
 
ストレスがあると感じてるやつはストレスを絶てば問題はない。
禁断症状を我慢するだけですぐ辞めれる
ストレスが無いと感じてる喫煙者が結構困難で、
充実した毎日を過ごしている中の充実した活動内に気づかないストレスの元が潜んでる
そのストレスの元を自覚できないままストレスを溜め込んでしまってるから知らん間に喫煙がひどくなっていくパターンだ
仕事・女色々あるけどとりあえずニート独り身になってみろ。それで辞めれると思うから。
その後すい始めると今度はニート独り身であることがストレスの元になってるけどな

 
 
 

70 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:42:39.67 ID:0vj4tcna0


>>59
一人暮らし始めて寂しさと好奇心から吸い始めてしまったな俺は。
 
 
 

60 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:39:42.48 ID:dfDvOOlbO


マジレスすると
3日間→7日間→21日間→30日間でやめれるよ。ちなみに俺は禁煙半年だが全く吸いたい気持ちは無くなった。
 
方法だが、禁煙メルマガを購読する・ガムやフリスクより冷たい水や熱いお茶を飲む・吸いたくなったら梅干しや昆布を口に入れる・小銭は持たない・俺はこれらを実践して禁煙したが…。ニコレットなどの禁煙グッズを使うより結局は自分の気持ち次第が1番。
禁煙する気持ちさえあれば達成できるよ。
 
 
 

69 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:42:26.79 ID:juHZv4yJ0


>>60
一ヶ月禁煙→俺、頑張った!→ご褒美→\(^o^)/→一ヶ月禁煙→・・・・・・・
 
この無限ループで早2年半wwwwwwwwwww
俺の学習能力のなさと適当さにはほれぼれする
 
 
 

87 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:49:42.65 ID:dfDvOOlbO


>>69
タバコを買うから辞めれないんだよ。因みに俺が最後に吸ったのは試供品の中南海?のメンソだった。どうしても吸いたくなったら試供品を貰いに行けば金も掛からず禁煙できる。
 
 
 

61 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:39:54.70 ID:MoibgdRR0


煙草の製造過程を知ったら止められるかも
 
 
 

72 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:42:44.33 ID:uJxR3hRK0


毎日禁煙してる
失敗してるけど
 
 
 

74 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:43:26.71 ID:v4RA1ovvO


ある日、「俺、タバコなくても生きられるわ」
と思い、禁煙してはや3か月経とうとしてます。
 
でも最近、タバコ再開して後悔する夢見るようになった

 
 
 

78 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:45:07.56 ID:p5jpGOzP0


>>74
あるあるwwww
禁煙2~3ヶ月あたりにその夢が出るんじゃないか?
無論俺も同じ夢を見て同様に後悔したw
 
 
 

84 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:48:09.22 ID:v4RA1ovvO


>>78
そうなんだ~、叔父も同じこと言ってたけど
禁煙した人は誰もが共通の夢見るんだなw
 
たまに吸いたくなるけど我慢できないほどじゃないし
むしろ嫌煙家の気持ちも少し理解できる気もした
 
 
 

80 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:46:56.86 ID:0vj4tcna0


禁煙するって気持ちもいるけど周りにヘビースモーカーがいたら無理そう
絶対誘惑に負けてもらいタバコしてしまうと思う
 
 
 

82 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:47:20.92 ID:bLd/I1l30


確かに禁煙してるときは口が寂しかったな
 
 
 

88 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:49:55.89 ID:tUTeKj23O


長生きしたいとは思わんが、肺癌で死ぬのは最悪だろ…
毎日ゲホゲホ咳き込んで、血の混じった痰吐いて、激痛にみまわれて苦しみながら死ぬんだぜ…

 
 
 

89 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:50:13.25 ID:bf7NYHoLO


止めるってか控える
吸いたくない時にはすわない
控えてる事を人にいわない
 
止めなくてもこれで十分
 
 
 

92 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:50:47.78 ID:r8HyMIQ3O


タバコやめたら頭の回転早くなったり記憶力向上したりするかな?
 
 
 

101 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:54:54.14 ID:OYGYFU8p0


>>92
脳内アセチルコリンがどーのこーのってやつ
調べてみな 自分は専門知識ないからうろ覚え
禁断症状が終わって正常に分泌されるようになるまで
うまくいかないと逆に悪くなるんじゃね?
 
 
 

95 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:52:29.46 ID:jwhb1MGJ0


このスレで頑張って禁煙する方法見ながら、タバコに火をつけちまった
 
 
 

98 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:53:23.82 ID:CwQtbRY50


>>95
今すぐ消すんだ!!!!!!!!!!!!
 
 
 

103 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:55:02.94 ID:bLd/I1l30


やっぱ心の持ちようだな
喫煙は罰金10万とかなら絶対吸わんだろうし
 
 
 

111 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:59:37.78 ID:p5jpGOzP0


>>103
1日1箱の人間なら、1年やめれば逆に10万浮く計算なんだよな。
俺は再来週の日曜日で禁煙2周年だから20万浮いてる計算。
 
だからといって手元に20万あるわけじゃないけどなw
 
 
 

113 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 02:00:36.19 ID:UTp+P1Uc0


>>111
俺もいつも思うんだけどそれって不思議だよな
 
手元に無いし
 
 
 

121 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 02:04:10.76 ID:p5jpGOzP0


>>113
でも俺の場合、PCが良くなったり、昔よりいいもの喰えたりと別の形になってるのは実感できてるよ。
300円あれば、スーパーで味付け肉買って一人焼肉できるんだぜ?
 
 
 

107 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:58:51.99 ID:PhvSNWkoO


何か首の動脈が細くて血液が脳にいきにくい状態とか言われて強制禁煙
禁煙外来へ通って、貼り薬とか貰った
脳梗塞になりたくなかったから頑張った
 
 
 

110 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 01:59:36.46 ID:CwQtbRY50


>>107
病院行ったら効果あった?
 
 
 

119 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 02:03:46.95 ID:PhvSNWkoO


>>110
禁煙外来が効果あったというよりも
医者から「煙草止めないと動脈硬化で脳梗塞。半身麻痺や言語障害ですよ」って言われた事や
母ちゃんに「あんたのオシメを変えるのは嫌だ」と言われた事がショックだった

 
 
 

120 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/11/07(水) 02:04:08.59 ID:G4gWD0j20


だから買うなって言ってるだろおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
 
 
 

転載元 http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1194366151/